El Ayuntamiento de Galdakao ha decidido promover un estilo de vida saludable y activo a través de la organización de dos jornadas de calistenia, una disciplina que utiliza el propio peso corporal para realizar ejercicios. Estas actividades se llevarán a cabo en el parque de Plazakoetxe, un espacio que desde 2021 está habilitado para la práctica de deportes al aire libre. Las jornadas están programadas para los días 12 y 18 de octubre y son completamente gratuitas, aunque es necesario inscribirse previamente.
### Fomentando el Deporte en la Naturaleza
La calistenia es una actividad que no solo mejora la condición física, sino que también promueve la convivencia y la práctica deportiva en comunidad. En Galdakao, el objetivo es facilitar el acceso al deporte en espacios públicos, permitiendo que los ciudadanos se conecten con la naturaleza mientras realizan ejercicio. Las sesiones están diseñadas para ser inclusivas y accesibles, con un enfoque en la participación igualitaria.
El área destinada para la calistenia en Plazakoetxe cuenta con aproximadamente 150 metros cuadrados y está equipada con 13 zonas diferentes para realizar ejercicios variados. Esto permite que tanto jóvenes como adultos puedan disfrutar de la actividad, adaptándose a diferentes niveles de habilidad. Las sesiones están programadas de la siguiente manera: la primera, dirigida a jóvenes de entre 12 y 17 años, se llevará a cabo de 17:00 a 18:15 horas; la segunda, para adultos, será de 18:30 a 20:00 horas. Durante estas sesiones, monitores y monitoras especializadas proporcionarán las pautas necesarias para iniciarse en la calistenia o mejorar la técnica, asegurando que todos los participantes se sientan cómodos y motivados.
### Inscripción y Adaptaciones por Clima
Aunque la participación en las jornadas de calistenia es gratuita, es fundamental que los interesados se inscriban con antelación. Para ello, se han habilitado formularios específicos para cada fecha, que se pueden encontrar en línea. Esto garantiza que los organizadores puedan gestionar adecuadamente el número de participantes y ofrecer una experiencia óptima para todos. En caso de que las condiciones climáticas no sean favorables, las actividades se trasladarán al polideportivo Urreta, y se notificará a las personas inscritas con suficiente antelación.
El enfoque inclusivo de estas jornadas también busca incentivar la participación de grupos mixtos y fomentar que más mujeres se animen a practicar el street workout. La calistenia no solo es una forma efectiva de ejercicio, sino que también puede ser una excelente manera de socializar y hacer nuevos amigos en un ambiente saludable y activo.
Galdakao se posiciona así como un referente en la promoción del deporte al aire libre, ofreciendo a sus ciudadanos la oportunidad de mejorar su salud física y mental a través de actividades que se desarrollan en un entorno natural. La calistenia, con su enfoque en el uso del propio cuerpo y el entorno, se presenta como una opción ideal para aquellos que buscan una forma de ejercicio accesible y efectiva.
La iniciativa del Ayuntamiento de Galdakao es un claro ejemplo de cómo las administraciones locales pueden contribuir a la salud y bienestar de sus ciudadanos, fomentando la actividad física y el uso de espacios públicos para el deporte. Con estas jornadas de calistenia, se espera que más personas se animen a salir, moverse y disfrutar de los beneficios de un estilo de vida activo, todo ello en un ambiente de camaradería y apoyo mutuo.
Para más información sobre las jornadas de calistenia y para realizar la inscripción, los interesados pueden visitar los enlaces proporcionados en la comunicación oficial del Ayuntamiento. No pierdas la oportunidad de participar en esta emocionante actividad que combina ejercicio, diversión y comunidad.
