El Ayuntamiento de Galdakao ha lanzado una iniciativa para promover el deporte al aire libre a través de dos jornadas de práctica de calistenia. Estas sesiones, que se llevarán a cabo en el parque de Plazakoetxe, están diseñadas para fomentar un estilo de vida saludable y activo entre los ciudadanos, facilitando el acceso al deporte en espacios públicos y en conexión con la naturaleza. La calistenia, una disciplina que utiliza el propio peso corporal para entrenar, se ha vuelto cada vez más popular, y Galdakao se suma a esta tendencia con actividades gratuitas y abiertas a todos.
### Actividades Programadas y Estructura de las Sesiones
Las jornadas de calistenia están programadas para los días 12 y 18 de octubre. Cada día se realizarán dos sesiones: una para jóvenes de entre 12 y 17 años y otra para adultos. La primera sesión, destinada a los más jóvenes, se llevará a cabo de 17:00 a 18:15 horas, mientras que la segunda, enfocada en los adultos, se desarrollará de 18:30 a 20:00 horas. Ambas sesiones tendrán lugar en un área de aproximadamente 150 metros cuadrados, equipada con 13 zonas diseñadas para diferentes ejercicios.
Los participantes podrán disfrutar de la guía de monitores y monitoras especializadas, quienes proporcionarán las pautas necesarias para iniciarse en la calistenia o mejorar la técnica. Este enfoque inclusivo busca adaptarse a todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta aquellos con más experiencia. Además, se fomentará la participación igualitaria, incentivando la formación de grupos mixtos y animando a más mujeres a unirse a la práctica del street workout.
### Inscripción y Consideraciones Logísticas
La asistencia a estas jornadas es gratuita, pero se requiere inscripción previa. Los interesados pueden registrarse a través de formularios específicos para cada fecha. Para el 12 de octubre, el formulario está disponible [aquí](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd06gMVy2DqCLKdwQoGlpa08synGM5L48mDeNlxoEdFcXWARA/viewform), y para el 18 de octubre, el registro se puede realizar [aquí](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAxbihqsKsU9sjaXcUvJNL9qtb0CLRM1dZxjVI9vKKQI5xaw/viewform).
Es importante tener en cuenta que, en caso de lluvia, las actividades se trasladarán al polideportivo Urreta, y se notificará a los inscritos con antelación. Esta medida asegura que los participantes puedan disfrutar de la actividad sin interrupciones, independientemente de las condiciones climáticas.
La calistenia no solo es una forma efectiva de ejercicio físico, sino que también promueve la convivencia y la práctica deportiva en comunidad. A través de estas jornadas, Galdakao busca no solo mejorar la salud física de sus ciudadanos, sino también fortalecer los lazos sociales entre ellos. La práctica de deportes al aire libre, especialmente en un entorno natural, contribuye a mejorar el bienestar mental y emocional, lo que es fundamental en la vida cotidiana.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Galdakao se posiciona como un referente en la promoción de actividades deportivas inclusivas y accesibles, destacando la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. La calistenia, al ser una disciplina que se puede practicar en cualquier lugar y que no requiere de equipamiento costoso, se presenta como una opción ideal para aquellos que buscan mantenerse en forma sin complicaciones.
La participación en estas jornadas no solo permitirá a los asistentes aprender nuevas habilidades y mejorar su condición física, sino que también ofrecerá la oportunidad de conocer a otras personas con intereses similares, creando un ambiente de camaradería y apoyo mutuo. La calistenia, al ser una actividad que se puede realizar en grupo, fomenta la motivación y el compromiso entre los participantes, lo que puede resultar en una experiencia enriquecedora y divertida.
En resumen, las jornadas de calistenia organizadas por el Ayuntamiento de Galdakao son una excelente oportunidad para que los ciudadanos se involucren en la práctica de un deporte que promueve la salud, la convivencia y el bienestar general. Con un enfoque inclusivo y accesible, estas sesiones están diseñadas para atraer a personas de todas las edades y niveles de habilidad, asegurando que todos tengan la oportunidad de disfrutar de los beneficios de la actividad física al aire libre.
